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中考体育扎低马尾还是高马尾更好？

中考体育最好把头发扎起来，丸子头很利索

跳绳是扎高马尾好还是低马尾好？

跳绳的好处：

1、跳绳是一种消耗热量、热卡的运动,能够有效的减肥和减脂.

2、跳绳对于身体的健康有很多帮助,能够促进血液循环,增强自身的体质,减少疾病的罹患率,增加身体的免疫力.

3、跳绳能够增强身体的灵敏性、协调性、平衡功能,能够锻炼手眼协调,能够使上肢和下肢的力量得到更好的发展.

4、跳绳能够增强身体肌肉的发达程度,能够充分的锻炼到上臂的肌肉和下肢的肌肉.

5、跳绳属于一种全身的运动,可以起到全身平衡锻炼的作用效果,还能够加速人体的新陈代谢.跳绳的最佳时间和其他有氧运动的最佳时间一样,都是在晚上的17点半至21点.