初中体测都考些什么内容？如何计分？

　　初中学业水平考试不仅仅考物理化学这些学科知识，体测也是必考内容，对于擅长体育运动的学生而言这就很轻松，对于不擅长体育锻炼的学生们体测很难，毕竟是学业水平考试的其中一项内容，学生们还是要认真准备争取考及格，下面是小编整理初中生体测的考试内容及计分要求，供查看!

　　一、测试内容及赋分

　　初中学业水平体育与健康测试往往是在5~6月份进行。那么，初中体测到底考些什么呢?

　　测试内容及赋分

　　第一类：跑——50米跑，3 分钟25米往返跑，800米跑(女)/1000米跑(男)。

　　第二类：跳——立定跳远。

　　第三类：力量——原地掷实心球(2kg)，1分钟仰卧起坐(女)，引体向上(男)。

　　第四类：民族体育——抛绣球，踢毽子。

　　第五类：兴趣特长——篮球(往返运球投篮)，游泳(50米，姿势不限)。

　　方式一：考生可从上述测试内容中选择第一、二、三类，每类限选1项进行测试。

　　方式二:也可从上述测试内容中的第一、二、三类中选择2类，每类限选1项;从第四、五类中选择1类，每类限选1项进行测试。

　　每项满分为20分，共60分。

　　二、关于体育中考有哪些注意事项呢?

　　①前一天一定要保持良好的睡眠，保证有充足的精力投入考试中;

　　②安全健康饮食。考前注意不要剧烈运动，清淡饮食，考前不要喝太多水以及碳酸饮料，喝多了会影响兴奋度，可多吃水果补充营养;

　　③考试装备。最好着运动装，特别是新鞋需要提前磨合，免得出现大小不合适和磨脚现象。

　　④跑步前注意提前热身，避免拉伤肌肉，长跑尽量用鼻子呼吸，用嘴巴呼吸跑后容易喉咙干涩疼。

　　德智体美劳全面发展的学生在各方面都会比较有优势，不要只闷头学习，未来社会需要的一定是全方位的人才!你们学校每年什么时候开始体测呢?你做好准备了吗?